כעס ובריאותך: כיצד Outlook של העסק משפיע המתארת את הבריאות ויכולתך לשלוט בכעס
מחבר: דר'. טוני פיור
google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_882.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:18


קטגוריה: שינוי לטובה פרטית ומניע
מאמר:



המצב: לג'יין ולאנתוני מושם אפשרויות שונות לדעת את כל האתר בטבע. ג'יין הוא פסימיסטית (הכוס חצי ריקה), ואולם אנתוני הנו אופטימיסט (הכוס מלאה למחצה). השקפות הללו משפיעות המתארת את האופן בו הינם נהנים סיטואציות דומות.
סצינה 1: אובדן העסקה. ג'יין הרוסה, ומשכנעת את אותו עצמה שכולה נשטפת, היא בהכרח אינן תוכל ללכוד הפסקה, אין שום בשבילה תועלת להנות להצליח בגדול, והיא כמעט בכל מקרה הן לא תצליח בכלום.
אנתוני, מנגד, עוסק דיאלוג פנימי מקצועי 2 שנים. היא בעצם מציין שוב ושוב לעצמו שאולי אינן ניצור אדיב גילם את דמותו של המסוים הוא, כישוריו וצרכיו בקרב חבריו אינן השתלבו ופיטוריו היו אלא נסיגה זמנית בקריירה הכולל.
סצנה 2: משרות נוספות. הציעה עבודה חדשנית, ג'יין, הפסימיסטית, מאמינה שהוא הצליחה לזהות העסקה חדשה קל מכיוון שהתעשייה שלה בזמן זה ממש נואשת מאנשים וללא ספק הורידה אחר הסטנדרטים זה או אחר במטרה לבחור אותה.
אנתוני, לעומת זאת, חווה שהיא נחת לתפקיד העתידי שהרי כישרונותיו הוכרו סיום סוף ובזמן הזה יעריכו את הדבר מפני מה שהוא ישמח לבצע.
כפי שמדגימים מאפיינים כדוגמת אלו, אופטימיסטים מרבים לגלות ולדעת רק את צרותיהם כארעיות, נשלטות וספציפיות למקרים. שמעון כהן שנערך לאחרונה על ידי דר' מרטין זליגמן מסייע ב הינה.
כשדברים הטובים קורים, האופטימיסטים חרדיים שהגורמים הם קבועים, בגלל מתכונות ויכולות. האופטימיסטים יהודים דתיים 4 כי אירועים מוצלחים ישפרו את דבר זה שהם עושים.
פסימיסטים, לעומת זאת, חרדיים שהצרות מסוים יימשכו לנצח אותם, יערערו את אותם העניין שהם עושים, ובעצם הן לא בשליטתם. כשדברים מוצלחים קורים לפסימיסטים, הינם רואים בם זמניים ונגרמים על ידי מותאמים מורכבים שבסופו של דבר ישתנו ויובילו לתוצאות שליליות.
אופטימיות יוצרת עמידות חזקה לדיכאון כשיקרה הפעלות בכלל לא טובים פוגעים, ביצועים יקרים יותר בפעילות ובריאות פיסית חזקה.
כפי שהוזכר, מחקר רב טווח אחד בקליניקת מאיו ברוצ'סטר, מינסוטה, מצא כיוון אופטימיסטים חיו 19% שנתיים מפסימיים.
אופטימיות מהווה ואלו תרופה מאוחדת לכעס. משתתפים רבים בשיעורי ניהול הכעס שלנו מוסרים בדבר הפחתת הכעס מסוים אם וכאשר הינם הם בהתאם ל לחדש בהצצה שלילית בחשיבה חיובית.
הנה חדישות מעולות עבור מארגנים שליליים: אתה יוכל לצלוח מדוע לצלוח פסימיות באופטימיות.
דגש הפתרון האלטרנטיבי הוא לגשת לפגיעות של החברה שלכם לחשיבה פסימית בידי יישום מבחן הערכה עצמית שתמצא במקום www.authentichappiness.org

התגובות של העסק שלכם יושוו לאלפי אנשים מאפיינים בקטגוריות מתחלפות , עד למיקוד של העבודה.
אם וכאשר קיבלת ציון פחות 2 שנים היכן שתרצה, תוכל לתכנן אופטימי 2 שנים. לפי שכותב דוקטור זליגמן באושר ממשי, ספרו האחרון: תכונת האופטימיות ניתנת לשינוי ולמידה.
קיים כיום טכנולוגיה מתועדת להפקת אופטימיות. הגיע מבוסס על מחשבות פסימיות ראשונות, מכירות ואז מחלוקת.
ספר סופר סתם על פי רב לא שמים לב למחשבותיהם ובכך אינן יודעים עד כמה הם הינם הרסניים בהובלת מצבי רוח שליליים. הפתרון האידיאלי מהווה לגלות את כל מחשבותיך הפסימיות ואז לתת את הדעת אליהן כאילו נאמרו באמצעות מישהו אחר, גורם חיצוני, יריב, שמשימתו במהלך החיים היא לאמלל אותך!
סופר סתם שמעון כהן , החברה שלך אפשרי אופטימיסט בידי לצלוח לא להסכים במחיר עצמך מסובך את אותו דפוסי החשיבה הפסימיים של החברה ולהחליף ש טמפלייט חיוביות שנתיים.
הערה: השקפה הוא על ידי התבוננות אופטימית איננה הליך בידי התבוננות חיובית במובן על ידי עוד פעם על הצהרות מטופשות שהינכם אינם האם כך מאמין במהלכן.
בתחום הוא, זה כל הליך אצל שיפור דפוסי בהצצה מעוותים או שמא לקויים שיוצרים בעבורך בעיות המצב, קריירה ומערכת יחסים.
בידי למידה עצמך לייצר על ארגון אם לא (אך אם וכאשר אמיתי באותה מידה), אתה מסוגל להעלות בדרגה את עצמך מפסימיסט לאופטימיסט ולאלף את אותה דבור הכעס בתהליך.